Utilisation excessive des produits de douche
Certaines personnes pensent que plus elles utilisent de produits, plus elles seront propres. Mais ce n'est pas le cas ! Tu n'as tout simplement pas besoin de faire mousser ton corps avec autant de produit que possible. En fait, les produits de nettoyage, tels que les savons et les shampooings, contiennent des produits chimiques qui, lorsqu'ils sont utilisés en abondance, peuvent réellement nuire à la peau et aux cheveux. Pour cette raison, utilise tes savons avec parcimonie. Cela te permettra non seulement d'économiser un peu d'argent, mais aussi de favoriser la santé de la peau et des cheveux.
Si tu es coupable de cette habitude simple mais néfaste, tourne la page dès aujourd'hui. Ton corps, tes cheveux et ton portefeuille t'en remercieront !
Négliger les coins et recoins
Lorsque tu prends une douche ou un bain, il est toujours recommandé de nettoyer tous les coins et recoins de ton corps. Cela ne veut pas dire qu'il faut se laver partout... Cela veut simplement dire qu'il faut aller dans tous les plis, car c'est là que les bactéries et les germes se développent. Beaucoup de gens oublient leurs orteils et leurs oreilles... Ce sont en fait des points chauds pour les infections et il ne faut jamais les négliger ! Cela dit, cela ne veut pas dire qu'il faut en faire trop.
Le lavage de ces recoins peut être effectué deux ou trois fois par semaine avec une parfaite efficacité.
Ne pas installer de barre d'appui
Bien que ce ne soit pas vraiment une mauvaise habitude, c'est certainement quelque chose que tu devrais examiner. Beaucoup de gens considèrent les barres d'appui comme allant de soi ! Même si elles ne sont pas très esthétiques, tu serais surpris du nombre de personnes qui tombent et se blessent en prenant leur douche. Après tout, le sol de la douche devient incroyablement glissant avec toute cette eau et cet excès de savon. Même s'il ne s'agit que d'une précaution, il n'y a vraiment aucun inconvénient à installer une barre d'appui.
Bien sûr, avoir quelque chose à quoi se tenir dans la douche devient de plus en plus important avec l'âge ou si tu as un handicap qui t'empêche de rester debout pendant de longues périodes. N'oublie pas que la sécurité est bien plus importante que l'apparence !
Se doucher trop souvent
Beaucoup de gens pensent que plus ils se douchent, mieux c'est. Cependant, il est possible de trop se nettoyer. Lorsque tu te douches, tu dépouilles ta peau de ses huiles naturelles, ce qui la rend sèche et plus sujette aux irritations. Plus encore, la peau sèche peut développer de petites fissures, ce qui permet la pénétration des bactéries. Bien que tu puisses apprécier la sensation d'être propre, cela est en fait plus dommageable que bénéfique à long terme. Il est recommandé de prendre une douche par jour - plus que cela, c'est tout simplement exagéré.
En fait, à moins que tu ne vives dans un climat très chaud et humide ou que tu transpires quotidiennement, tu n'as peut-être même pas besoin de te doucher tous les jours.
Prendre de longues douches
Regardons les choses en face... Nous avons tous hâte de passer sous une douche chaude après une longue et dure journée de travail. Certains d'entre nous considèrent la douche comme une forme de soulagement du stress plus qu'autre chose. Il s'avère qu'une douche trop longue est en fait préjudiciable à la peau. Il existe des cellules spéciales (appelées kératinocytes) qui protègent ta peau et sont responsables de la production d'huiles naturelles. Lorsque tu te douches trop longtemps, tu irrites et abîmes ces cellules.
Selon les dermatologues, nous devrions limiter notre temps de douche entre 5 et 15 minutes. Même si tu es enclin à rester sous le jet chaud pendant beaucoup plus longtemps, garde à l'esprit que ta peau te remerciera à long terme !
Utilisation d'un nettoyant pour le corps sur ton visage
Nous sommes tous coupables de cette erreur. Lorsque tu es sous la douche et que tu n'as que du gel douche à ta disposition, il est probable que tu l'utilises sur tout ton corps, y compris le visage. Cependant, les dermatologues déconseillent cette pratique, car le gel douche n'est pas formulé pour être utilisé sur une peau aussi sensible. Au contraire, il est composé d'ingrédients beaucoup plus durs qui irriteront et endommageront la peau plus fine du visage. après tout, ce n'est pas pour rien qu'il existe des produits de nettoyage spécifiques pour le visage.
Si tu n'as pas d'autre savon à ta disposition, n'oublie pas d'utiliser ensuite une crème hydratante. Cela aidera à restaurer les huiles que le savon a enlevées de la peau.
Utiliser des produits qui ne conviennent pas à ton type de peau
Il existe tout un tas de produits de nettoyage parmi lesquels tu peux choisir. En fait, cela peut parfois devenir un peu écrasant, surtout si tu ne sais pas ce que tu cherches. Il existe des produits adaptés aux peaux sèches, aux peaux grasses et aux deux. Si tu utilises un produit qui n'est pas adapté à ton type de peau, cela peut entraîner des éruptions cutanées ou la formation de plaques sèches qui démangent.
Pour éviter cela, assure-toi d'identifier ton type de peau avant d'investir dans ton prochain produit de nettoyage. Non seulement ta peau aura meilleure allure, mais elle commencera aussi à se sentir mieux avec le temps.
Utilisation d'une pomme de douche en plastique
Beaucoup de douches sont équipées de pommeaux de douche en plastique plutôt qu'en métal. Bien que cette solution soit plus économique au départ, elle entraîne un certain nombre de problèmes au bout du compte. Tout d'abord, les pommes de douche en plastique sont sujettes à l'accumulation d'un film biologique, qui favorise la prolifération des bactéries. Si tu ne désinfectes pas correctement ta pomme de douche en plastique toutes les quelques semaines, tu finiras par te doucher dans une eau remplie de bactéries et tu t'exposeras à plus de germes que si tu utilisais une pomme de douche en métal.
Si les pommes de douche en métal sont légèrement plus chères, elles sont aussi de meilleure qualité et dureront plus longtemps. Ceci étant dit, les experts recommandent également de nettoyer fréquemment ta pomme de douche en métal !
Se frotter à la serviette pour se sécher
Presque tout le monde est coupable de cette mauvaise habitude sous la douche. En sortant de la douche, il est probable que tu prennes une serviette et que tu commences à te frotter et à te sécher. Bien que cela permette de faire le travail rapidement, c'est aussi incroyablement mauvais pour ta peau. Lorsque tu te douches, tu dépouilles la peau de ses huiles naturelles, ce qui la rend vulnérable et sensible pendant quelques heures. C'est particulièrement vrai si tu es fraîchement rasé.
Pour éviter d'abîmer la peau, nous te conseillons plutôt de te sécher en te tapotant doucement. En prenant le temps supplémentaire d'être plus doux avec la peau, tu peux éviter la formation de plaques sèches et abîmées et les poussées cutanées.
Lave tes cheveux tous les jours
T'a-t-on déjà dit de te laver les cheveux tous les jours ? Bien que tu puisses aimer la sensation des cheveux fraîchement lavés, cette habitude ne peut qu'entraîner des dommages à long terme. Tes cheveux sont constitués d'un biome soigneusement équilibré qui devient compromis lorsque tu les laves trop fréquemment. Ainsi, même si le lavage peut éliminer les bactéries nocives, il élimine également les bonnes bactéries qui maintiennent les mèches fortes et saines. En dépouillant tes cheveux de leurs huiles naturelles, ton cuir chevelu s'irritera.
Irriter ton cuir chevelu peut provoquer une inflammation et augmenter le risque de casse des cheveux. Nous te recommandons de te laver les cheveux au maximum deux fois par semaine.
Laisser de l'eau sur le sol de la salle de bain
Lorsque nous sortons de la douche ou du bain, nous laissons souvent une traînée d'eau derrière nous. Bien que tu puisses penser que cette eau va simplement sécher d'elle-même, elle peut en fait entraîner des dommages à long terme sur ton revêtement de sol. Pour éviter cela, sèche-toi simplement dès que tu te lèves. Prévois une serviette à proximité pour ne pas avoir à traverser la pièce tout en étant mouillé.
La dernière chose que tu souhaites, c'est que les membres de ta famille (ou toi-même) glissent inopinément sur le sol de la salle de bain et se blessent.
Ne pas utiliser de bonnet de douche
Nos cheveux sont beaucoup plus fragiles lorsqu'ils sont mouillés. C'est pourquoi, à moins que tu ne te laves les cheveux, tu dois essayer de les garder au sec lorsque tu prends une douche ou un bain. C'est là qu'un bonnet de douche s'avère très utile. Non seulement il gardera tes cheveux hors de l'eau, mais il les protégera également de toute humidité, ce qui ne peut qu'entraîner des cheveux humides. Cette astuce peut réduire le facteur de frisottis de 100 %.
Il n'y a pas d'inconvénients à porter un bonnet de douche, et pourtant, si peu de gens le font ! Si tu veux améliorer la santé générale de tes cheveux, ils valent vraiment la peine de faire un effort supplémentaire.
Enveloppe tes cheveux dans une serviette
Il est incroyablement pratique d'envelopper tes cheveux dans une serviette après être sorti de la douche. Ceci étant dit, il est important de se rappeler que les cheveux sont plus susceptibles de se casser lorsqu'ils sont mouillés. En enveloppant étroitement tes cheveux dans une serviette, tu tires sur les mèches, ce qui entraîne des chutes et des dommages - même si tu ne les vois pas toujours. Tu peux quand même enrouler tes cheveux dans une serviette... Assure-toi simplement de le faire très doucement.
Plus encore, nous te recommandons d'utiliser une serviette douce et de laisser tes cheveux sécher à l'air libre pendant quelques minutes au préalable. Rappelle-toi que laisser tes cheveux sécher naturellement est toujours la meilleure solution.
Lave-toi le visage sous la douche
Pour beaucoup de gens, il est logique de se laver le visage sous la douche pendant qu'ils se lavent le reste du corps. Cependant, il est important de se rappeler que la peau du visage est l'une des plus sensibles du corps. L'eau de la douche est chaude et sort à haute pression, ce qui peut causer des dommages importants au visage avec le temps. Si ta peau est sujette aux irritations et aux dommages, nous te recommandons vivement de te laver le visage dans le lavabo.
L'eau du lavabo est beaucoup plus douce et plus fraîche, ce qui la rend beaucoup plus adaptée. Même si ce petit changement dans ta routine peut sembler mineur, il peut radicalement aider à garder ta peau saine et bien nourrie.
Utiliser des serviettes sales
Même si nous détestons l'admettre, à peu près tout le monde est coupable de cette mauvaise habitude. Avouons-le, nettoyer les serviettes n'est pas très pratique. Elles sont si grandes et si encombrantes qu'elles occupent à elles seules toute une brassée de linge. Cependant, les serviettes humides sont le terreau idéal pour les bactéries nocives. Si tu utilises la même serviette pour te sécher encore et encore, tu finiras par répandre ces germes sur ta peau.
Nous recommandons de laver tes serviettes après trois ou quatre utilisations. Pour plus de sécurité, tu peux aussi simplement laver tes serviettes une fois par semaine. Fais-nous confiance, l'effort supplémentaire en vaudra la peine à long terme !
Garder les rasoirs dans la douche
Ranger tes rasoirs dans la douche est très pratique. Cependant, il est important de se rappeler que les rasoirs sont faits de métal, ce qui signifie qu'ils commencent à rouiller lorsqu'ils sont exposés à l'eau pendant de longues périodes. Même lorsque tu as fini de te doucher, la douche elle-même reste un endroit humide, ce qui signifie que ton rasoir rouillera avant la prochaine utilisation. Avons-nous vraiment besoin d'expliquer pourquoi traîner une lame métallique rouillée sur ta peau est une mauvaise idée ?
Lorsque tu te rases, tu crées de petits trous dans ta peau à l'endroit où se trouvaient les poils. En utilisant un rasoir rouillé, tu cours le risque d'exposer ces trous ouverts à des bactéries nocives, ce qui entraîne des infections et des irritations de la peau.
Éviter les douches froides
Regardons les choses en face... Tout le monde préfère les douches chaudes aux douches froides. En fait, la plupart des gens évitent complètement les douches froides, attendant que l'eau se réchauffe avant d'y mettre les pieds. Pourtant, les douches froides sont en fait bonnes pour la santé ! Des recherches ont montré que les personnes qui prennent des douches froides pendant seulement 30 à 90 secondes par jour sont 30 % moins sujettes aux maladies. Nous n'essayons pas de te convaincre que les douches froides sont le remède ultime contre la grippe, ne t'inquiète pas !
Ceci étant dit, elles peuvent renforcer ton système immunitaire, ce qui est toujours un atout majeur. Plus encore, l'eau froide est beaucoup plus douce pour la peau, ce qui évite d'enlever le sébum et de l'abîmer inutilement.
Exfoliation excessive
Les personnes qui luttent contre l'acné sévère pensent parfois que l'exfoliation excessive est la clé d'une peau lisse. Cependant, les recherches montrent que cela peut en fait avoir l'effet inverse. Lorsque tu fais un gommage excessif, tu enlèves à ton visage les huiles naturelles dont il a besoin pour rester en bonne santé. Plus encore, tu élimines les cellules de la peau, qu'elles soient mortes ou vivantes. Cela peut entraîner de graves irritations et inflammations. Ta peau devient également plus vulnérable aux bactéries nocives.
L'excès d'exfoliation existe bel et bien. Les dermatologues recommandent d'exfolier ton visage au maximum une ou deux fois par semaine. Cela te permettra de garder ton visage lisse et propre sans causer de dommages excessifs.
Prendre des douches brûlantes
La plupart d'entre nous adorent prendre des douches brûlantes. Bien que l'eau chaude puisse détendre tes muscles et ton esprit, elle peut en fait gravement endommager ta peau. Que tu puisses ou non tolérer l'eau brûlante, elle prive ta peau de ses huiles naturelles, ce qui la rend vulnérable aux dommages et aux craquelures. Ce problème s'aggrave avec l'âge, car notre peau devient de plus en plus fine.
Ne t'inquiète pas - cela ne veut pas dire que tu ne peux pas te doucher avec de l'eau chaude. Il suffit d'éviter l'eau chaude brûlante et de limiter le temps que tu passes sous l'eau chaude.
Hydratation après le séchage
Notre peau se dessèche très rapidement après la douche. En fait, la plupart des gens peuvent sentir leur peau se tendre immédiatement après être sortis de la douche. C'est le signe que les huiles naturelles ont été éliminées. Par conséquent, elles se sèchent avant d'appliquer une couche de crème hydratante. Cependant, il est en fait recommandé d'hydrater ta peau lorsqu'elle est encore humide ! la peau est beaucoup plus absorbante lorsqu'elle est mouillée.
Même si cela peut sembler contre-intuitif, ta peau te remerciera à long terme ! Après tout, qui sommes-nous pour contredire les experts ?
Ranger les loofahs dans la douche
Même si nous n'aimons pas l'entendre, les douches sont un terrain propice à la prolifération des bactéries. Pour cette raison, laisser ton matériel de nettoyage dans la douche n'est jamais une bonne idée, car il risque d'être couvert de germes la prochaine fois que tu l'utiliseras. C'est particulièrement vrai pour les loofahs ! Bien qu'ils puissent être un excellent produit à utiliser pour l'exfoliation, ils sont aussi un point chaud pour les moisissures et même les levures. La plupart des gens ne pensent pas à nettoyer ou à remplacer leurs produits d'entretien.
Cependant, selon les dermatologues, les lingettes pour le visage et les loofahs sales sont en fait l'une des principales causes des poussées d'acné. Alors, si tu veux améliorer la santé générale de ta peau, assure-toi de ranger ton luffa dans un endroit sec !
Utiliser une loofah après le rasage
Lorsque tu te rases, de petits trous s'ouvrent dans ta peau. Même si tu ne peux pas les voir, ces trous peuvent être un point chaud pour les bactéries et les germes, ce qui entraîne de l'acné et des poils incarnés. Si tu utilises un luffa pour exfolier ta peau après le rasage, tu augmentes les risques de propagation de ces bactéries, surtout si ton luffa est sale et vieux ! Les dermatologues admettent que frotter ta peau fraîchement rasée avec un luffa sale est l'une des pires habitudes de douche qui soit !
En fait, ils recommandent de ne pas utiliser de loofah pendant plusieurs jours après le rasage, pour donner à ces trous le temps de se refermer. Bien que les loofahs puissent être un excellent outil d'exfoliation, il existe un certain nombre de produits plus adaptés qui ne causent pas de dommages à la peau.
Oublier de nettoyer la baignoire ou la douche
Si tu y réfléchis bien, les douches sont probablement l'un des endroits les plus insalubres de la maison. Après tout, elles sont utilisées pour laver la saleté, la crasse, l'huile et tout un tas d'autres substances non hygiéniques. En gardant cela à l'esprit, à quelle fréquence laves-tu ta douche ou ta baignoire ? Pour la plupart d'entre nous, ce n'est pas très souvent. Cela entraîne le développement de moisissures et de bactéries, nous exposant ainsi à des germes nocifs chaque fois que nous allons nous nettoyer. Même si ta douche n'a pas l'air sale, elle l'est probablement.
Bien que tu n'aies pas besoin de la récurer après chaque douche, nous te recommandons de nettoyer ta douche au moins une fois par mois. Si adopter cette habitude peut être bon pour ta santé et ton hygiène en général, cela permet aussi à ta salle de bain d'avoir un aspect beaucoup plus soigné et ordonné !
Utilisation d'un porte-savon
Les porte-savons sont de véritables nids à bactéries. Les recherches montrent qu'ils peuvent en fait être la partie la plus sale de ta douche. Même s'ils sont jolis et ont une esthétique soignée, il est important de se rappeler qu'ils sont utilisés pour contenir ce qui élimine la saleté de ta peau. En d'autres termes, une grande partie de cette saleté se trouve probablement sur le savon lui-même. De plus, les porte-savons deviennent visqueux avec le temps, ce qui favorise la production de bactéries.
Tu ferais mieux de ranger ton savon à l'extérieur de la douche. Ce n'est peut-être pas aussi pratique, mais cela permet de garder le savon au sec et d'empêcher la prolifération des bactéries. De plus, ton savon durera beaucoup plus longtemps, car il ne se dissoudra pas dans l'humidité du porte-savon.
Oublie de te frotter les pieds
Nos pieds sont sans doute la partie la plus sale de notre corps. Après tout, ils sont constamment en contact avec le sol, ramassent la saleté et tout un tas d'autres choses insalubres. C'est pourquoi il est assez évident que nos pieds doivent être bien frottés sous la douche. Il ne s'agit pas de laisser les mousses de savon couler le long de tes jambes sur tes pieds ! Prends plutôt un chiffon, enduis-le d'une bonne quantité de savon et frotte tes pieds jusqu'à ce qu'ils aient l'air propres !
Les bactéries se développent partout sur nos pieds, ce qui signifie qu'ils ne peuvent pas être négligés sous la douche. Tu serais surpris par le nombre de personnes qui oublient leurs pieds ou qui choisissent simplement de ne pas les nettoyer. Ne commets pas cette erreur courante !
Utilisation de l'après-shampoing à partir du sommet de la tête
Lorsqu'il s'agit de revitaliser leurs cheveux, la plupart des gens font simplement mousser le produit du cuir chevelu jusqu'aux pointes. Cependant, d'après les recherches, il est en fait plus bénéfique de procéder à l'inverse. En d'autres termes, il faut commencer par le bas et remonter vers le cuir chevelu. Le sébum s'accumule autour de la ligne de la couronne, et ajouter de l'après-shampoing à cet endroit ne fera qu'irriter la peau. Comme tes pointes sont la partie la plus sale de tes cheveux, c'est le meilleur endroit pour commencer.
Tu peux ensuite remonter sans faire trop de folies autour de la ligne de la couronne. Si ce changement peut sembler mineur, il peut aussi faire toute la différence pour favoriser des cheveux épais et sains !
Attendre pour se doucher après avoir fait de l'exercice
Personne n'aime se sentir sale ou en sueur. C'est pourquoi il est assez courant que les gens se douchent dès qu'ils ont fini de faire de l'exercice. Cependant, si tu ne le fais pas, c'est certainement une habitude que tu devrais prendre. Notre sueur est l'endroit idéal pour la prolifération des bactéries, et si elle reste trop longtemps sur la peau, elle peut provoquer des éruptions cutanées, des poussées d'acné, ou pire encore. Cela dit, ce n'est pas comme si le fait de ne pas prendre de douche immédiatement après avoir fait de l'exercice était la fin du monde. En fait, il se peut même que tu n'aies pas d'éruptions cutanées.
Cependant, si cela devient une habitude, ta peau commencera certainement à te donner quelques signes d'avertissement que quelque chose doit changer. Après tout, qui a envie de passer sa journée couvert de sueur séchée ?
Se doucher avec de l'eau dure
l'eau "dure" est essentiellement de l'eau qui contient de grandes quantités de calcium et de magnésium. Ces éléments réagissent mal avec les substances contenues dans les produits capillaires et les savons, les rendant moins efficaces. Ils sont particulièrement nocifs pour les cheveux et la peau, car ils les dépouillent de leurs huiles naturelles et les abîment. Malheureusement, de nombreuses villes américaines utilisent de l'eau dure, c'est pourquoi nous devons trouver des moyens appropriés pour l'"adoucir". Par exemple, il existe des filtres qui peuvent être fixés à ta pomme de douche.
Tu peux aussi investir dans un adoucisseur d'eau, qui sera relié à ta canalisation, garantissant ainsi que toute ta maison a accès à de l'eau douce. Ces outils astucieux te permettront également de garder ta douche et ta baignoire plus propres, en empêchant l'accumulation de calcaire.
Utiliser toujours le même rasoir
On peut dire que la plupart d'entre nous sont coupables de cela. Alors qu'il serait idéal de remplacer ton rasoir après chaque deuxième ou troisième utilisation, beaucoup d'entre nous continuent simplement à utiliser leur rasoir jusqu'à ce qu'il devienne trop émoussé ou rouillé. Cependant, ces rasoirs risquent d'endommager ta peau et d'augmenter le risque de développer une infection. Heureusement, les dermatologues ont mis les choses au clair : Il n'est pas nécessaire de jeter nos coûteux rasoirs aussi souvent, il suffit de les entretenir.
La meilleure façon de le faire serait de laver ton rasoir après chaque utilisation avant de le sécher soigneusement avec une serviette. Cela permettra d'éviter l'accumulation de bactéries, ainsi que d'éliminer tout excès d'humidité pour empêcher la lame de rouiller.
Oublie de laver tes gants de toilette
On trouve des gants de toilette dans à peu près toutes les salles de bains. Cependant, la plupart des gens oublient de les laver, ce qui les rend complètement inutiles pour nettoyer quoi que ce soit. Après tout, quel est l'intérêt de traîner un chiffon sale et rempli de bactéries sur ton corps ? Les endroits humides et sales sont la zone de reproduction parfaite pour les bactéries, et lorsque tu laisses ton gant de toilette usagé pendre au-dessus de la douche ou de la baignoire, c'est exactement ce qu'il devient.
Les dermatologues recommandent de laver ton gant après quelques utilisations ou une fois par semaine. Bien sûr, cela dépend aussi de l'utilisation réelle du gant de toilette. Si tu ne l'utilises que pour te sécher les mains, il peut être lavé moins fréquemment.
Utilisation de serviettes dures et rugueuses
Les serviettes douces et pelucheuses sont également la meilleure option, car elles sont beaucoup plus douces pour la peau et les cheveux. Tu serais surpris de voir à quel point une serviette rugueuse qui traîne sur ta peau peut faire des dégâts ! Envelopper tes cheveux dans une serviette rugueuse favorise les cassures et les chutes supplémentaires. Il est important de se rappeler que notre peau et nos cheveux sont plus susceptibles de s'abîmer lorsqu'ils sont mouillés, car ils ont été dépouillés de leurs huiles naturelles.
Alors, même si changer tes serviettes peut sembler un changement mineur, cela peut en fait faire une énorme différence. Les serviettes en microfibre sont particulièrement douces pour la peau et les cheveux et bien meilleures pour l'hygiène en général.
Négliger les drains bouchés
Bien que le nettoyage du drain puisse être dégoûtant, il est tout à fait nécessaire. Si les cheveux et la saleté commencent à boucher le drain, l'excès d'eau commencera à s'accumuler dans ta baignoire, ce qui signifie que tu te tiendras debout dans de l'eau sale la prochaine fois que tu te doucheras. Non seulement cela présente un risque pour la santé (surtout si tu as des coupures ou des éraflures sur les jambes), mais cela peut aussi endommager et tacher la baignoire au fil du temps. Nous aimons tous les choses propres et bien rangées ; même si c'est un peu une mission, ta douche ne devrait pas être différente.
Nous te recommandons de nettoyer les cheveux de ton drain après chaque douche afin d'éviter toute accumulation. Tu serais surpris par la quantité de cheveux que nous perdons lorsqu'ils sont mouillés. Un cache-drain est également une excellente option.
Regarder dans la pomme de douche quand on la met en marche
Celle-ci peut sembler mineure, mais elle pourrait bien être l'une des pires habitudes de notre liste. Après une longue et dure journée de travail, recevoir un jet d'eau chaude sur le visage peut sembler apaisant. Cependant, les dermatologues déconseillent fortement cette pratique, car le premier jet d'eau qui sort d'une pomme de douche (surtout si elle n'a pas été utilisée depuis un certain temps) est rempli de bactéries et de germes.
Réfléchis... L'eau est restée dans le tuyau de la douche toute la journée, ce qui en fait un terrain propice à la prolifération des bactéries. C'est pourquoi il est préférable de prendre du recul et d'éliminer le premier jet avant de commencer à se laver.
Ne pas faire fonctionner le ventilateur de la salle de bain
La plupart des salles de bains sont équipées d'une sorte de ventilateur afin de favoriser la circulation de l'air dans l'espace. Si tu as l'habitude de l'oublier, c'est certainement une habitude que tu devrais perdre. L'humidité est à l'origine de nombreux problèmes dans la salle de bains, comme la prolifération des bactéries. Lorsque tu fais couler une douche ou un bain chaud, la pièce devient humide ! Et si tu ne te débarrasses pas de l'humidité et de la moiteur, tu finiras par avoir de l'humidité et des moisissures.
Bien que ces ventilateurs puissent être assez bruyants, ils contribueront à rendre ta salle de bain plus hygiénique à long terme.
Ne pas nettoyer ton rideau de douche
La plupart des gens négligent le nettoyage de leurs rideaux de douche. Pourtant, si tu y réfléchis bien, le rideau est constamment exposé à l'eau sale, à l'humidité et à toutes sortes d'autres germes et bactéries. En d'autres termes, c'est un point névralgique pour les moisissures... Et qui sait quoi d'autre ! En nettoyant simplement ton rideau de douche une fois par mois environ, ta salle de bain aura une bien meilleure apparence et une bien meilleure odeur.
Si ton rideau de douche est très encrassé, tu peux toujours utiliser des solutions naturelles comme le bicarbonate de soude ou le vinaigre pour le rendre propre comme un sou neuf.
Utiliser l'huile de noix de coco sous la douche
L'huile de coco est un excellent hydratant. Cependant, de nombreuses personnes l'ajoutent à l'eau de leur bain, ce qui pose un certain nombre de problèmes. L'huile de coco se solidifie lorsqu'elle refroidit, ce qui signifie qu'elle laissera derrière elle une couche cireuse sur ta baignoire. Non seulement c'est un risque pour la sécurité, mais cela va aussi boucher tes canalisations. Il n'y a aucun avantage au monde qui vaille la peine d'obstruer tes tuyaux pour une peau hydratée, nous pouvons te le dire !
Les tuyaux bouchés entraînent une accumulation d'eau dans ta baignoire, ce qui est incroyablement insalubre. Heureusement, il y a beaucoup d'autres crèmes hydratantes excellentes parmi lesquelles tu peux choisir.
Se démaquiller sous la douche
Après une longue journée, tu peux avoir l'impression qu'il est super pratique de te démaquiller sous la douche. Cependant, les produits démaquillants existent pour une bonne raison. L'eau et le savon ne suffisent tout simplement pas à enlever tout le maquillage. Certains produits sont conçus pour être imperméables, ce qui signifie que tu auras besoin d'un produit particulier pour le dissoudre. Si tu ne te démaquilles pas correctement, ta peau risque d'être sensible et abîmée.
Bien qu'il n'y ait rien de mal à rincer ton visage sous la douche, assure-toi d'utiliser un démaquillant adéquat au préalable.
Utilisation de savon antibactérien
Bien que le savon antibactérien puisse sembler être une bonne idée pour l'hygiène personnelle, les dermatologues le déconseillent en fait. Bien que les douches et les bains soient remplis de bactéries nocives, il est important de se rappeler que notre peau et nos cheveux sont également composés de bonnes bactéries. En utilisant un savon antibactérien, tu te débarrasserais des deux. Beaucoup de ces savons laisseront ta peau sèche, irritée et sujette à des dommages. Et ce n'est pas une bonne chose !
De plus, les recherches montrent que les savons antibactériens ne sont pas plus efficaces que les savons ordinaires pour tuer les germes. En d'autres termes, il n'y a pas vraiment de raison de les utiliser.
Utiliser du savon partout
Cela peut sembler un peu surprenant, mais les dermatologues suggèrent en fait que la plupart des gens utilisent beaucoup trop de savon lorsqu'ils se douchent. Le savon enlève à ton corps ses huiles naturelles. C'est pourquoi il est seulement recommandé d'utiliser du savon sur les parties de ton corps qui en ont réellement besoin, comme les aisselles, la poitrine, l'aine, les pieds, le visage et les autres parties qui transpirent. Cela peut sembler contradictoire, mais c'est en fait bien meilleur pour ta peau.
Cela ne veut pas dire que tu ne dois jamais laver les autres parties de ton corps, comme les jambes et les bras. Tu n'as tout simplement pas besoin de laver ces parties tous les jours. À long terme, cela te permettra d'économiser un tas de savon et d'améliorer la santé générale de ta peau.
Couvrir les coupures et les éraflures
Si tu gardes généralement des bandages ou des sparadraps pendant que tu te douches, c'est certainement une habitude à laquelle tu devrais mettre fin. Tout d'abord, le pansement risque de se détacher de toute façon. Non seulement c'est plutôt dégoûtant d'avoir un pansement sale qui flotte dans ton bain ou ta douche, mais ce n'est pas non plus très hygiénique. De plus, tes coupures ont tout intérêt à être nettoyées délicatement avec de l'eau et du savon. Assure-toi que ta douche ou ton bain est vraiment propre, sinon tu cours le risque de développer une infection.
Bien sûr, cela ne s'applique qu'aux blessures et égratignures mineures. Si tu as des blessures graves, il est toujours préférable de suivre les recommandations de ton médecin.