Uso excesivo de productos de ducha
Algunas personas piensan que cuanto más producto utilicen, más limpios estarán. Pero no es así Sencillamente, no necesitas enjabonar tu cuerpo con la mayor cantidad posible de producto. De hecho, los productos de limpieza, como el jabón y los champús, contienen sustancias químicas que, si se usan en abundancia, pueden dañar la piel y el pelo. Por eso, utiliza los jabones con moderación. Esto no sólo te ahorrará algo de dinero, sino que también favorecerá la salud de la piel y el cabello.
Si eres culpable de este hábito sencillo pero perjudicial, pasa página hoy mismo. Tu cuerpo, tu pelo y tu cartera te lo agradecerán
Descuidar los rincones y las grietas
Cuando te duches o te bañes, siempre es recomendable que limpies cada rincón de tu cuerpo. Esto no significa lavarse por todas partes... Simplemente significa llegar a cada pliegue o arruga, ya que es ahí donde se desarrollan las bacterias y los gérmenes. Mucha gente se olvida de los dedos de los pies y de las orejas... ¡Son focos de infección y no deben descuidarse nunca! Dicho esto, no significa que tengas que exagerar.
Lavar estos recovecos puede hacerse dos o tres veces por semana con perfecta eficacia.
No instalar una barra de sujeción
Aunque éste no es un mal hábito, es algo que deberías tener en cuenta. Mucha gente da por sentadas las barras de apoyo Aunque no tengan el mejor aspecto, te sorprendería saber cuántas personas acaban cayéndose y haciéndose daño mientras se duchan. Después de todo, el suelo de la ducha se vuelve increíblemente resbaladizo con toda esa agua y el exceso de jabón. Aunque sólo sea por precaución, no hay nada malo en instalar una barra de apoyo.
Por supuesto, tener algo a lo que agarrarse en la ducha es cada vez más importante a medida que envejecemos o si tienes alguna discapacidad que te dificulte estar de pie mucho tiempo. Recuerda que la seguridad es mucho más importante que la apariencia
Ducharse con demasiada frecuencia
Mucha gente piensa que cuanto más se duche, mejor. Sin embargo, es posible limpiarse demasiado. Cuando te duchas, despojas a tu piel de sus aceites naturales, dejándola seca y más propensa a la irritación. Además, la piel seca puede desarrollar pequeñas grietas, que permiten la penetración de bacterias. Aunque te guste la sensación de limpieza, a la larga es más perjudicial que beneficiosa. Se recomienda una ducha al día; más que eso es una exageración.
De hecho, a menos que vivas en un clima muy caluroso y húmedo o sudes a diario, puede que ni siquiera necesites ducharte todos los días.
Ducharse durante mucho tiempo
Seamos realistas... A todos nos apetece meternos en una ducha caliente después de un largo y duro día de trabajo. Para algunos, ducharse es más una forma de aliviar el estrés que otra cosa. Pero resulta que ducharse durante demasiado tiempo es perjudicial para la piel. Hay unas células especiales (llamadas queratinocitos) que protegen tu piel y se encargan de producir aceites naturales. Cuando te duchas durante demasiado tiempo, irritas y dañas estas células.
Según los dermatólogos, deberíamos limitar el tiempo de ducha a entre 5 y 15 minutos. Aunque te sientas inclinado a permanecer mucho más tiempo bajo el chorro caliente, ¡ten en cuenta que tu piel te lo agradecerá a largo plazo!
Usar jabón corporal en la cara
Todos somos culpables de esto. Cuando estás en la ducha con nada más que jabón corporal a tu disposición, es probable que lo utilices en todo el cuerpo, incluida la cara. Sin embargo, los dermatólogos recomiendan no hacerlo, ya que el jabón corporal no está formulado para usarse en una piel tan sensible. En cambio, está compuesto de ingredientes mucho más duros que irritarán y dañarán la piel más fina de la cara. al fin y al cabo, por algo existen productos de limpieza específicos para el rostro.
Si no tienes otro jabón disponible, asegúrate de utilizar después una crema hidratante. Esto ayudará a restaurar los aceites que el jabón haya eliminado de la piel.
Utilizar productos no adecuados a tu tipo de piel
Hay un montón de productos de limpieza entre los que elegir. De hecho, a veces puede resultar un poco abrumador, sobre todo si no sabes lo que buscas. Hay productos adecuados para la piel seca, para la piel grasa y para ambas. Si utilizas un producto que no es adecuado para tu tipo de piel, podría provocar brotes o la formación de parches secos y con picores.
Para evitarlo, asegúrate de identificar tu tipo de piel antes de invertir en tu próximo producto de limpieza. Tu piel no sólo tendrá mejor aspecto, sino que también empezará a sentirse mejor con el tiempo.
Utilizar una alcachofa de ducha de plástico
Muchas duchas están equipadas con alcachofas de plástico en lugar de metal. Aunque al principio esto puede resultar más económico, en realidad puede acarrear una serie de problemas a largo plazo. Para empezar, los cabezales de ducha de plástico son propensos a la acumulación de biopelícula, que favorece la proliferación de bacterias. Si no desinfectas adecuadamente la alcachofa de plástico cada pocas semanas, acabarás duchándote con agua llena de bacterias y exponiéndote a más gérmenes que si usaras una alcachofa de metal.
Aunque los cabezales de ducha metálicos son algo más caros, también son de mejor calidad y duran más. Dicho esto, los expertos también recomiendan limpiar la alcachofa metálica con frecuencia
Secarse con una toalla
Casi todo el mundo es culpable de este mal hábito en la ducha. Al salir de la ducha, es probable que cojas una toalla y empieces a frotarte y restregarte para secarte. Aunque esto puede hacer el trabajo rápidamente, también es increíblemente malo para la piel. Al ducharte, despojas a la piel de sus aceites naturales, dejándola vulnerable y sensible durante unas horas. Esto es especialmente cierto si estás recién afeitado.
Para evitar dañar la piel, te recomendamos que te seques dando suaves palmaditas. Si te tomas el tiempo necesario para ser más suave con la piel, evitarás que se formen zonas secas y dañadas, así como brotes cutáneos.
Lavarse el pelo a diario
¿Alguna vez te han dicho que te laves el pelo a diario? Aunque te encante la sensación del pelo recién lavado, este hábito sólo provocará daños a largo plazo. Tu cabello está formado por un bioma cuidadosamente equilibrado que se ve comprometido cuando lo lavas con demasiada frecuencia. Así, aunque lavarlo puede eliminar las bacterias dañinas, también elimina las bacterias buenas que mantienen las hebras fuertes y sanas. Al despojar a tu cabello de sus aceites naturales, tu cuero cabelludo se irritará.
Irritar el cuero cabelludo puede causar inflamación y aumentar el riesgo de rotura del cabello. Te recomendamos que te laves el pelo un máximo de dos veces por semana.
Dejar agua en el suelo del baño
Cuando salimos de la ducha o la bañera, a menudo dejamos un rastro de agua tras nosotros. Aunque creas que el agua se secará sola, puede dañar el suelo a largo plazo. Para evitarlo, sécate nada más levantarte. Ten una toalla cerca para no tener que cruzar la habitación mojado.
Lo último que quieres es que los miembros de tu familia (o tú mismo) resbalen inesperadamente por el suelo del baño y se lesionen.
No usar gorro de ducha
Nuestro cabello es mucho más frágil cuando está mojado. Por eso, a menos que te estés lavando el pelo, debes intentar mantenerlo seco cuando te duches o bañes. Aquí es donde resulta útil un gorro de ducha. No sólo mantendrá tu pelo fuera del agua, sino que también lo protegerá de la humedad, que sólo puede dar como resultado un pelo húmedo. Este truco puede reducir el factor encrespamiento en un 100%.
Llevar un gorro de ducha no tiene ningún inconveniente, ¡pero muy poca gente lo lleva! Si quieres mejorar la salud general de tu cabello, merece la pena hacer un esfuerzo adicional.
Envolver el pelo en una toalla
Es increíblemente cómodo envolverse el pelo en una toalla al salir de la ducha. Dicho esto, es importante recordar que el pelo es más propenso a romperse cuando está mojado. Al envolverte el pelo con fuerza en una toalla, tiras de los mechones y provocas que se caigan y se dañen, aunque no siempre lo veas. Puedes envolverte el pelo con una toalla... pero asegúrate de hacerlo con mucho cuidado.
Es más, te recomendamos que utilices una toalla suave y que dejes secar el pelo al aire unos minutos antes. Recuerda que dejar que el pelo se seque de forma natural es siempre lo mejor.
Lavarse la cara en la ducha
Para mucha gente, sólo tiene sentido lavarse la cara en la ducha mientras se lava el resto del cuerpo. Sin embargo, es importante recordar que la piel del rostro es una de las más sensibles del cuerpo. El agua de la ducha está caliente y sale a gran presión, lo que puede causar grandes daños en la cara con el tiempo. Si tu piel es propensa a irritarse y dañarse, te recomendamos encarecidamente que te laves la cara en el lavabo.
El agua del lavabo es mucho más suave y fría, por lo que resulta mucho más adecuada. Aunque este pequeño cambio en tu rutina pueda parecer menor, puede ayudar drásticamente a mantener tu piel sana y bien nutrida.
Usar toallas sucias
Aunque odiemos admitirlo, casi todo el mundo es culpable de este mal hábito. Admitámoslo... Limpiar las toallas es incómodo. Son tan grandes y voluminosas que ocupan por sí solas toda una carga de colada. Sin embargo, las toallas húmedas son el caldo de cultivo perfecto para las bacterias dañinas. Si utilizas la misma toalla para secarte una y otra vez, con el tiempo empezarás a propagar estos gérmenes por tu piel.
Recomendamos lavar las toallas después de tres o cuatro usos. Para ir sobre seguro, también puedes lavar las toallas una vez a la semana. Confía en nosotros: a la larga, el esfuerzo extra merecerá la pena
Guardar las maquinillas de afeitar en la ducha
Guardar las maquinillas en la ducha es muy cómodo. Sin embargo, es importante recordar que las maquinillas están hechas de metal, lo que significa que empezarán a oxidarse cuando estén expuestas al agua durante mucho tiempo. Incluso cuando terminas de ducharte, la propia ducha sigue siendo un lugar húmedo, lo que significa que tu maquinilla se oxidará antes de la próxima vez que la utilices. ¿Realmente necesitamos explicar por qué arrastrar una cuchilla metálica oxidada por la piel es una mala idea?
Al afeitarte, creas pequeños agujeros en la piel donde antes estaba el pelo. Al utilizar una maquinilla oxidada, corres el riesgo de exponer estos agujeros abiertos a bacterias nocivas, lo que provoca infecciones e irritación de la piel.
Evitar las duchas frías
Seamos realistas... Todo el mundo prefiere las duchas calientes a las frías. De hecho, la mayoría de la gente evita por completo las duchas frías, esperando a que se caliente el agua antes de poner un pie dentro. Sin embargo, ¡las duchas frías son buenas para la salud! Las investigaciones han demostrado que las personas que se duchan con agua fría entre 30 y 90 segundos al día son un 30% menos propensas a enfermar. No estamos intentando convencerte de que las duchas frías son la cura definitiva para la gripe, ¡no te preocupes!
Dicho esto, pueden reforzar tu sistema inmunitario, lo que siempre es una gran ventaja. Además, el agua fría es mucho más suave para la piel, lo que evita la eliminación innecesaria de grasa y daños.
Exfoliación excesiva
Las personas que luchan contra el acné grave a veces piensan que exfoliarse en exceso es la clave para tener una piel suave. Sin embargo, las investigaciones demuestran que esto puede tener el efecto contrario. Cuando te exfolias en exceso, despojas a tu rostro de los aceites naturales que necesita para mantener la piel sana. Además, eliminas células cutáneas, tanto vivas como muertas. Esto puede provocar irritaciones e inflamaciones graves. Tu piel también se vuelve más susceptible a las bacterias dañinas.
Existe el concepto de demasiada exfoliación. Los dermatólogos recomiendan exfoliarte la cara como máximo una o dos veces por semana. Esto ayudará a mantener tu rostro suave y limpio sin causar daños excesivos.
Ducharse con agua muy caliente
A la mayoría de nosotros nos encanta ducharnos con agua caliente. Aunque el agua caliente puede relajar los músculos y la mente, en realidad puede dañar gravemente la piel. Independientemente de si toleras o no el agua muy caliente, ésta despojará a tu piel de sus aceites naturales, haciéndola susceptible de dañarse y agrietarse. Esto se convierte en un problema aún mayor a medida que envejecemos, ya que nuestra piel se vuelve cada vez más fina.
No te preocupes: esto no significa que no puedas ducharte con agua caliente. Simplemente evita el agua caliente hirviendo y limita el tiempo que pasas bajo el agua caliente.
Hidratación después del secado
Nuestra piel se seca muy rápidamente después de la ducha. De hecho, la mayoría de la gente puede sentir que su piel se tensa inmediatamente después de salir de la ducha. Esto es señal de que se han eliminado los aceites naturales. En consecuencia, se secan antes de aplicarse una capa de crema hidratante. Sin embargo, en realidad se recomienda hidratar la piel cuando aún está húmeda la piel es mucho más absorbente cuando está húmeda.
Aunque suene contraintuitivo, ¡tu piel te lo agradecerá a largo plazo! Después de todo, ¿quiénes somos nosotros para discutir con los expertos?
Guardar los estropajos en la ducha
Aunque no nos guste oírlo, las duchas son un caldo de cultivo para las bacterias. Por esta razón, dejar tus materiales de limpieza en la ducha nunca es una buena idea, ya que es probable que se cubran de gérmenes la próxima vez que los utilices. Esto es especialmente cierto en el caso de los estropajos Aunque pueden ser un producto estupendo para exfoliar, también son un foco de moho e incluso levaduras. La mayoría de la gente no piensa en limpiar o sustituir sus productos de limpieza.
Sin embargo, según los dermatólogos, las toallitas faciales y estropajos sucios son en realidad una de las principales causas de brotes de acné. Así que, si quieres mejorar la salud general de tu piel, ¡asegúrate de guardar tu estropajo en un lugar seco!
Utilizar un estropajo después del afeitado
Cuando te afeitas, se abren pequeños agujeros en la piel. Aunque no puedas verlos, estos agujeros pueden ser un foco de bacterias y gérmenes, que provocan acné y vellos encarnados. Si utilizas un estropajo para exfoliarte la piel después del afeitado, aumentas las probabilidades de propagar estas bacterias, ¡sobre todo si el estropajo está sucio y viejo! Los dermatólogos admiten que frotarse la piel recién afeitada con un estropajo sucio es uno de los peores hábitos de ducha
De hecho, recomiendan que no utilices un estropajo durante varios días después del afeitado, para dar tiempo a que estos orificios se cierren. Aunque los estropajos pueden ser una gran herramienta exfoliante, hay una serie de productos más adecuados que no dañan la piel.
Olvidar limpiar la bañera o la ducha
Si lo piensas, las duchas son probablemente uno de los lugares más insalubres de la casa. Al fin y al cabo, se utilizan para lavar la suciedad, la mugre, el aceite y un montón de otras sustancias antihigiénicas. Teniendo esto en cuenta, ¿con qué frecuencia lavas tu ducha o bañera? Para la mayoría de nosotros, no es muy a menudo. Esto provoca la proliferación de moho y bacterias, exponiéndonos a gérmenes nocivos cada vez que vamos a limpiarnos. Aunque tu ducha no parezca sucia, probablemente lo esté.
Aunque no es necesario que la friegues después de cada ducha, te recomendamos que la limpies al menos una vez al mes. Adoptar este hábito puede ser bueno para tu salud e higiene en general, ¡pero también garantiza que tu cuarto de baño tenga un aspecto mucho más limpio y ordenado!
Utilizar una jabonera
Las jaboneras son un caldo de cultivo para las bacterias. Las investigaciones demuestran que, de hecho, pueden ser la parte más sucia de tu ducha. Aunque tengan un aspecto bonito y una estética cuidada, es importante recordar que se utilizan para sostener lo que elimina la suciedad de tu piel. En otras palabras, es probable que gran parte de esta suciedad se encuentre en el propio jabón. Además, las jaboneras se vuelven viscosas con el tiempo, lo que aumenta aún más la producción de bacterias.
Es mucho mejor que guardes el jabón fuera de la ducha. Aunque no sea tan cómodo, mantendrá el jabón seco e impedirá la proliferación de bacterias. Además, el jabón durará mucho más, ya que no se disolverá en la humedad de la jabonera.
Olvidarse de lavarse los pies
Nuestros pies son posiblemente la parte más sucia de nuestro cuerpo. Al fin y al cabo, están constantemente en contacto con el suelo, recogiendo suciedad y un montón de otras cosas antihigiénicas. Por esta razón, es bastante obvio que nuestros pies deben recibir una buena limpieza en la ducha. Esto no significa simplemente dejar que la espuma del jabón se deslice por las piernas hasta los pies En lugar de eso, coge un paño, úntalo con una buena cantidad de jabón y frótate los pies hasta que parezcan limpios
Las bacterias crecen por todos nuestros pies, lo que significa que no podemos descuidarlos en la ducha. Te sorprendería saber cuánta gente se olvida de sus pies o simplemente decide no limpiarlos. ¡No cometas este error tan común!
Utilizar el acondicionador desde la parte superior de la cabeza
Cuando se trata de acondicionar el cabello, la mayoría de la gente se limita a enjabonar el producto desde el cuero cabelludo hasta las puntas. Sin embargo, según las investigaciones, en realidad es más beneficioso hacerlo a la inversa. Es decir, empezar desde abajo e ir subiendo hacia el cuero cabelludo. La grasa se acumula alrededor de la línea de la coronilla, y añadir acondicionador allí simplemente irritará la piel. Como las puntas son la parte más sucia del pelo, éste es el mejor lugar para empezar.
Luego puedes ir subiendo sin volverte demasiado loca alrededor de la línea de la coronilla. Aunque este cambio pueda parecer menor, ¡puede marcar la diferencia a la hora de conseguir un pelo grueso y sano!
Esperar a ducharse después de hacer ejercicio
A nadie le gusta sentirse sucio o sudado. Por eso, es bastante habitual que la gente se duche en cuanto termina de hacer ejercicio. Sin embargo, si no lo haces, es sin duda un hábito que deberías adquirir. Nuestro sudor proporciona el lugar perfecto para que se reproduzcan las bacterias, y si se deja en la piel durante demasiado tiempo, puede provocar erupciones, brotes de acné o cosas peores. Dicho esto, no es que no ducharse inmediatamente después de hacer ejercicio sea el fin del mundo. De hecho, puede que ni siquiera experimentes brotes.
Sin embargo, si se convierte en un hábito, tu piel empezará a darte señales de alarma de que algo tiene que cambiar. Al fin y al cabo, ¿quién quiere pasar el día cubierto de sudor seco?
Ducharse con agua dura
el agua "dura" es esencialmente agua que contiene grandes cantidades de calcio y magnesio. Estos elementos reaccionan mal con las sustancias de los productos capilares y los jabones, haciéndolos menos eficaces. Es especialmente perjudicial para el cabello y la piel, ya que los despoja de sus aceites naturales y los deja propensos a sufrir daños. Desgraciadamente, muchas ciudades de EE.UU. utilizan agua dura, por lo que necesitamos encontrar formas adecuadas de "ablandarla". Por ejemplo, existen filtros que se pueden acoplar a la alcachofa de la ducha.
También puedes invertir en un descalcificador, que se conectará a la tubería y hará que toda la casa tenga acceso a agua blanda. Estas ingeniosas herramientas también mantendrán más limpias la ducha y la bañera, evitando la acumulación de cal.
Utilizar la misma maquinilla de afeitar una y otra vez
Se puede decir con seguridad que la mayoría de nosotros somos culpables de esto. Aunque lo ideal sería sustituir la afeitadora cada dos o tres usos, muchos de nosotros seguimos utilizándola hasta que está demasiado desafilada u oxidada. Sin embargo, estas maquinillas pueden dañar tu piel y aumentar el riesgo de desarrollar una infección. Por suerte, los dermatólogos han aclarado las cosas: En realidad, no tenemos que tirar nuestras caras maquinillas de afeitar con tanta frecuencia: sólo tenemos que mantenerlas.
La mejor forma de hacerlo es lavar la afeitadora después de cada uso y secarla cuidadosamente con una toalla. Esto ayudará a evitar la acumulación de bacterias, así como a eliminar el exceso de humedad para evitar que la cuchilla se oxide.
Olvidar lavar las toallitas
Las toallitas se encuentran en casi todos los cuartos de baño. Sin embargo, la mayoría de la gente se olvida de lavarlas, lo que las hace completamente inútiles para limpiar cualquier cosa. Después de todo, ¿qué sentido tiene arrastrar por el cuerpo un paño sucio y lleno de bacterias? Los lugares húmedos y sucios son el caldo de cultivo perfecto para las bacterias, y cuando dejas tu toallita usada colgando sobre la ducha o la bañera, esto es exactamente en lo que se convierte.
Los dermatólogos recomiendan lavar la toallita cada pocos usos o una vez a la semana. Por supuesto, esto también depende de para qué se utilice realmente la toallita. Si sólo la utilizas para secarte las manos, puede lavarse con menos frecuencia.
Utilizar toallas duras y ásperas
Las toallas suaves y afelpadas también son la mejor opción, ya que son mucho más suaves con la piel y el pelo. Te sorprendería saber cuánto daño puede hacer arrastrar una toalla áspera por la piel Envolver el pelo en una toalla áspera favorece la rotura y la caída adicionales. Es importante recordar que nuestra piel y nuestro pelo son más propensos a dañarse cuando están mojados, ya que se les ha despojado de sus aceites naturales.
Así que, aunque cambiar tus toallas pueda parecer un cambio menor, en realidad puede suponer una gran diferencia. Las toallas de microfibra son especialmente suaves para la piel y el pelo, y mucho mejores para la higiene general.
Descuidar tus desagües atascados
Aunque limpiar el desagüe puede resultar asqueroso, es totalmente necesario. Si el pelo y la suciedad empiezan a obstruir el desagüe, el exceso de agua empezará a acumularse en la bañera, lo que significa que la próxima vez que te duches estarás de pie sobre agua sucia. Esto no sólo es un peligro para la salud (sobre todo si tienes cortes o rozaduras en las piernas), sino que también puede dañar y manchar la bañera con el tiempo. A todos nos gustan las cosas limpias y ordenadas; aunque sea un poco misión imposible, tu ducha no debería ser diferente.
Recomendamos limpiar el pelo del desagüe después de cada ducha para evitar que se acumule. Te sorprendería la cantidad de pelo que perdemos cuando está mojado. Una tapa de desagüe también es una gran opción.
Mirar a la alcachofa de la ducha al encenderla
Éste puede parecer menor, pero podría ser uno de los peores hábitos de nuestra lista. Después de un largo y duro día de trabajo, recibir un chorro de agua caliente en la cara puede resultar relajante. Sin embargo, los dermatólogos recomiendan encarecidamente no hacerlo, ya que el primer chorro de agua que sale de la ducha (sobre todo si no se ha utilizado durante un tiempo) está lleno de bacterias y gérmenes.
Piénsalo... El agua ha estado todo el día en la tubería de la ducha, convirtiéndola en el caldo de cultivo perfecto. Por esta razón, es mejor apartarse y quitar el chorro inicial antes de empezar a lavarte.
No poner en marcha el ventilador del baño
La mayoría de los cuartos de baño tienen algún tipo de ventilador para favorecer la circulación del aire por el espacio. Si sueles olvidarte de esto, sin duda es un hábito que deberías romper. La humedad es la causa de muchos problemas en el cuarto de baño, como la proliferación de bacterias. Cuando te duchas o bañas con agua caliente, la habitación se humedece Y si no eliminas la humedad y la humedad, acabarás teniendo humedad y moho.
Aunque estos ventiladores pueden ser bastante ruidosos, a la larga te ayudarán a mantener el baño más higiénico.
No limpiar la cortina de la ducha
La mayoría de la gente descuida la limpieza de sus cortinas de ducha. Sin embargo, si lo piensas, la cortina está constantemente expuesta al agua sucia, a la humedad y a todo tipo de gérmenes y bacterias. En otras palabras, es un foco de moho y hongos... ¡Y quién sabe qué más! Simplemente limpiando bien la cortina de la ducha una vez al mes, tu cuarto de baño tendrá un aspecto y un olor mucho mejores.
Si tu cortina de ducha tiene mucha acumulación, siempre puedes utilizar soluciones naturales como el bicarbonato o el vinagre para dejarla limpia como una patena.
Utilizar aceite de coco al ducharse
El aceite de coco es un gran hidratante. Sin embargo, mucha gente lo añade al agua del baño, lo que plantea una serie de problemas. El aceite de coco se solidifica cuando se enfría, lo que significa que dejará una capa cerosa en la bañera. No sólo es un peligro para la seguridad, sino que también obstruirá las tuberías. No hay ningún beneficio en el mundo por el que merezca la pena atascar las tuberías a cambio de una piel hidratada, ¡te lo aseguramos!
Las tuberías obstruidas hacen que el agua se acumule en tu bañera, lo que es increíblemente antihigiénico. Por suerte, hay muchas otras cremas hidratantes estupendas entre las que puedes elegir.
Desmaquillarse en la ducha
Después de un largo día, puede parecerte muy cómodo quitarte el maquillaje en la ducha. Sin embargo, los productos desmaquillantes existen por una razón, y una buena. El agua y el jabón simplemente no eliminan todo el maquillaje. Algunos productos están diseñados para ser resistentes al agua, lo que significa que necesitarás un producto concreto para disolverlo. Esto puede dejar tu piel sensible y dañada si no se retira correctamente.
Aunque no hay nada malo en enjuagarse bien la cara en la ducha, asegúrate de utilizar antes un desmaquillante adecuado.
Utilizar jabón antibacteriano
Aunque el jabón antibacteriano puede parecer una buena idea para la higiene personal, en realidad los dermatólogos no lo recomiendan. Aunque las duchas y los baños están llenos de bacterias nocivas, es importante recordar que nuestra piel y nuestro pelo también están formados por bacterias buenas. Al utilizar un jabón antibacteriano, te estarías deshaciendo de ambas. Muchos de estos jabones te dejarán la piel seca, irritada y propensa a sufrir daños. Y eso no es bueno
Es más, las investigaciones demuestran que los jabones antibacterianos no son mejores para eliminar gérmenes que los jabones normales. En otras palabras, no hay muchas razones para utilizarlos.
Usar jabón en todas partes
Esto puede parecer un poco sorprendente, pero los dermatólogos sugieren que la mayoría de la gente utiliza demasiado jabón al ducharse. El jabón despoja al cuerpo de sus aceites naturales. Por esta razón, sólo se recomienda utilizar jabón en las zonas del cuerpo que realmente lo necesitan, como las axilas, el pecho, las ingles, los pies, la cara y otras zonas sudoríparas. Esto puede sonar contradictorio, pero en realidad es mucho mejor para tu piel.
Esto no quiere decir que no debas lavarte nunca las otras partes del cuerpo, como las piernas y los brazos. Simplemente, no es necesario que te laves estas zonas a diario. A la larga, esto te ahorrará un montón de jabón, además de mejorar la salud general de tu piel.
Cubrir cortes y rozaduras
Si te sueles poner vendas o tiritas mientras te duchas, es una costumbre que deberías abandonar. En primer lugar, es probable que el esparadrapo se desprenda de todos modos. No sólo es bastante asqueroso tener una venda sucia flotando por la bañera o la ducha, sino que además es antihigiénico. Además, tus cortes sólo pueden beneficiarse de una limpieza suave con agua y jabón. Asegúrate de que la ducha o la bañera están realmente limpias; de lo contrario, corres el riesgo de contraer una infección.
Por supuesto, esto sólo se aplica a heridas leves y rasguños. Si tienes alguna herida grave, siempre es mejor seguir las recomendaciones de tu médico.